Certains le savent, depuis quelques mois maintenant, je prépare le monitorat de boxe française que je présenterai à la fin de l’année si tout va bien et si j’arrive à maintenir mon volume d’entraînement.
En complément de mes entraînements de boxe française (et autres arts martiaux), je poursuis également un programme d’endurance en reprennant le running que j’ai trop longtemps délaissé.
Quel que soit son niveau, les principales difficultés d’un programme de coaching sportif sont sans aucun doute le maintien de la motivation et le bon accompagnement.
Maintenir sa motivation
Hormis les périodes clés que tout le monde connaît (la rentrée, la nouvelle année, l’arrivée de l’été), passés quelques mois, la motivation est mise à rude épreuve. Je ne compte plus le nombre de mes connaissances qui délaissent leur abonnement à plus de 500 euros l’année dans une salle de sport, au bout de quelques mois seulement. Le maintien de la motivation et le développement d’un mental de sportif est l’une des clés pour accomplir ses objectifs.
Être suivi efficacement par un coach sportif
Malgré ce que vendent la plupart des salles de sport, on est souvent très mal accompagné dans ce type de structure. A moins d’avoir un programme d’entrainement haut de gamme, il est physiquement impossible pour un coach ou un responsable de salle de suivre efficacement les dizaines d’élèves qui se présentent à leur salle chaque mois. Pour les élèves, il vaut mieux alors être un minimum averti pour véritablement tirer parti du programme sportif auquel on est abandonné.
Ce long et nécessaire préambule pour vous indiquer que l’on m’a fait découvrir récemment un programme de coaching sportif sur Internet très intéressant : Fysiki.
Au départ, j’étais plutôt méfiant car il existe également de véritables arnaques sur Internet dans ce domaine qui vous causent plus de mal que de bien.
Ces doutes ont rapidement été balayé par le fait que le programme Fysiki est cautionné et soutenu par un grand nombre d’organismes officiels tels que le Ministère des sports ou encore le Ministère de l’enseignement supérieur.
Le programme de coaching sportif Fysiki
Concrètement, Fysiki propose des programmes d’entrainement sur-mesure et adapter à vos objectifs : Musculation pour les hommes, perdre du poids, améliorer son endurance…
Peu importe votre niveau, il suffit d’indiquer votre objectif, vos disponibilités et le matériel dont vous disposez pour que Fysiki vous prépare votre programme d’accompagnement personnalisé.
Vous recevez ensuite un agenda complet avec vos séances d’entrainement et un programme de coaching vidéo pour accomplir vos exercices.
Les avantages du programme Fysiki
Surtout le programme vous permet de suivre efficacement vos résultats via un calendrier d’entrainement :
- Séances réalisées
- Calories perdues
- Performance accomplie
En panne de motivation, vous bénéficiez aussi des encouragements et des conseils de la communauté Fysiki, parmi l’une des plus importantes de France.
Que vous soyez débutant ou confirmé en quête d’amélioration de vos performances, le programme Fysiki vous présente des conseils sérieux et efficaces sur un mode détendu (programme Rambo, Terminator, Petit loup, Chacal ou encore Guépard…!).
Un tout petit bémol, je n’ai pas trouvé de conseils sur l’alimentation, qui est pourtant un complément nécessaire à tout programme d’accompagnement sportif. Cela fera peut être parti des futures évolutions ?
Une offre exceptionnelle pour découvrir Fysiki
A partir du 22 octobre, Fysiki lance également un tout nouveau Programme musculation sans matériel à domicile qui promet d’apporter son lots d’innovation.
Et surtout, Fysiki propose de découvrir gratuitement durant 15 jours sont offre de programme.
En complément, le site propose une offre exceptionnelle d’abonnement au service de coaching sportif jusqu’au 15 novembre :
• 1 mois offert sur les abonnements 3 mois
• 2 mois offerts sur les abonnements 12 mois.
Pour en profiter, il faudra s’inscrire absolument en suivant ce lien : http://www.fysiki.com/?club=blog
